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• 食欲そそる、やきそばソース
  香りとともにめしあがれ。

  野菜をおいしくたくさん食べられる
  「やきそば」に思いをこめて伝えたい
  「あなたのそばにいつまでも・・・」。

  監修：
  地方独立行政法人静岡県立病院機構
  静岡県立こども病院

• 材料（4人分）Material

  • 焼きそば麺・・・4袋
  • 豚小間切れ・・・160g
  • 人参・・・1/3本
  • キャベツ・・・2枚
  • 油・・・大さじ3杯
  • 焼きそばソース・・・大さじ4杯
  • 紅しょうが・・・適量

• 栄養価（1人分）Food value

  • エネルギー・・・552kcal
  • たんぱく質・・・22.2g
  • 脂質・・・19.8g

  ミキサー食のコツ！
  ミキサー食（1人分）

  水分は200ml程度は必要です。一度にすべての料をミキサーすると大変なので、2、3回に分けるとやりやすくなります。めんと水分はよくあわせてからミキサーしましょう。

  

作り方 How to cooking

1. 

   豚肉、キャベツは一口大に、人参は薄切りにする。

2. 

   鍋に油を熱し、豚肉、野菜の順に炒める。

3. 

   火が通ったところで、あらかじめ電子レンジで温めておいた麺をほぐしながら加える。

4. 

   全体が馴染んだところで、ソースを入れて味付けをする。

5. 

   皿に盛り、紅しょうがを添える。